Marche en pleine conscience. Rien de mieux pour démarrer cette randonnée vers Compostelle que de marcher en savourant l’instant, en pleine conscience avec quelques exercices de méditation active pour se recentrer sur soi .
23.6km, 6h00 de marche, Dénivelés +548m /- 346m.

Marche afghane. L’itinéraire du jour se prête parfaitement à l’initiation de cette technique de marche particulière. Vous apprendrez à coordonner votre respiration avec le rythme de vos pas. Une marche consciente qui vous permettra de redécouvrir le souffle, en harmonie avec votre corps.
26.00km, 6h45 de marche, Dénivelés +563m/-230m

Cocktail zen. Cette dernière randonnée à travers les somptueux et apaisants paysages de l’Aubrac sont l’occasion de pratiquer toutes les techniques enseignées durant la semaine. Nous accorderons du temps à chacune d’entre elles, pour parfaire les postures, les gestes, le rythme du souffle. Une dernière communion avec la nature, en quelque sorte.
26.40km, 6h45 de marche, Dénivelés +442m/-324m