Bien-être et Zenitude vers Compostelle

Vivez le chemin autrement avec ce stage de marche et ressourcement

Bien-être et Zenitude vers Compostelle

Vivez le chemin autrement avec ce stage de marche et ressourcement

Découvrez votre séjour

Au delà de cette démarche personnelle que vous avez choisi pour vous engager sur les chemins de St Jacques de Compostelle, l’apport de ce côté “Zen” par des pratiques variées chaque jour, vous permettra d’aller vers l’équilibre mental et physique.
Retrouvez un apaisement et une détente mentale en alliant la marche aux activités de Zen tout au long de cette semaine de randonnée. C’est la source d’une bonne santé et d’un réel ressourcement.
Durant cette randonnée en petit groupe, Vanessa votre accompagnatrice, vous guidera aussi dans les différents exercices, à conscientiser et à observer…pour vous connecter à vous et à la nature environnante.

A partir de 1213 €
7 jours / 6 nuits / 5 jours de rando
Du 12 juin au 18 Juin 2022 – 18 Septembre au 24 Septembre 2022
Niveau 2

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    Date du séjour (jj/mm/aaaa)
    Nombre de personne
    Type de chambres souhaités
    Mode de Paiement souhaité
    Observations



      Pas satisfaisantSatisfaisantTrès satisfaisant

      Le stage marche et bien être jour après jour

      Séjour bien-être compostelleSéjour bien-être compostelle
      Jour 1

      Arrivée au Puy en Velay

      Contact entre les différents participants du stage. Présentation par votre accompagnatrice du programme de votre semaine. Une première séance de relaxation vous sera proposée. 

      Jour 2

      Le Puy – St Privat d’Allier

      Marche en pleine conscience. Rien de mieux pour démarrer cette randonnée vers Compostelle que de marcher en savourant l’instant, en pleine conscience avec quelques exercices de méditation active pour se recentrer sur soi .
      23.6km, 6h00 de marche, Dénivelés +548m /- 346m.

      Séjour bien-être compostelleSéjour bien-être compostelle
      Jour 3

      St Privat d’Allier – Saugues

      Relaxation respiratoire. Aujourd’hui sur cette étape, les points de vues permettront d’apprécier des temps d’exercices de relaxation basés sur la respiration profonde et le ressenti des 5 sens .
      20,2km, 5h00 de marche, Dénivelés +1042m/-941m

      Jour 4

      Saugues – les Faux

      Marche afghane. L’itinéraire du jour se prête parfaitement à l’initiation de cette technique de marche particulière. Vous apprendrez à coordonner votre respiration avec le rythme de vos pas. Une marche consciente qui vous permettra de redécouvrir le souffle, en harmonie avec votre corps.
      26.00km, 6h45 de marche, Dénivelés +563m/-230m

      Séjour bien-être compostelleSéjour bien-être compostelle
      Jour 5

      Les Faux – Aumont Aubrac

      Relaxation posturale. Les différentes pauses de la journée, entre la marche, seront dédiées à la réalisation de postures d’étirements et de yoga en pleine nature, adaptées à chacun.
      21km, 4h00 de marche, Dénivelés +590m/-828m

      Jour 6

      Aumont Aubrac – Nasbinals

      Cocktail zen. Cette dernière randonnée à travers les somptueux et apaisants paysages de l’Aubrac sont l’occasion de pratiquer toutes les techniques enseignées durant la semaine. Nous accorderons du temps à chacune d’entre elles, pour parfaire les postures, les gestes, le rythme du souffle. Une dernière communion avec la nature, en quelque sorte.
      26.40km, 6h45 de marche, Dénivelés +442m/-324m

      Séjour bien-être compostelleSéjour bien-être compostelle
      Jour 7

      Fin du séjour après le petit déjeuner.

      Réveil musculaire avant le petit déjeuner et fin de ce séjour bien être Compostelle

      Hébergement

      Les nuits ont lieu dans des hôtels confortables et de qualité :

      • Séjour bien-être compostelle
      • Séjour bien-être compostelle
      • Séjour bien-être compostelle
      • Le Puy en Velay : Hôtel ***, hôtel plein de charme avec son jardin intérieur

      • St Privat d’allier : Hôtel **, ancien relais de diligence transformé en un petit hôtel confortable

      • Saugues : Hôtel ***, escale gastronomique sur le Via Podiensis

      • Les Faux : Hôtel rural **, dans un très belle bâtisse en pierre marquée par le temps et l’histoire

      • Aumont Aubrac : Hôtel **, une véritable invitation à la découverte des mets et produits du terroir de Lozère

      • Nasbinals : Hôtel **, idéalement situé au cœur du village.

      Les chambres doubles, triples ou individuelles sont toujours réservées avec sanitaires privatifs.
      Ce circuit accompagné est réservé en demi-pension.

      Tarifs & réservations

      Périodes de départ : du 12 au 18 juin 2022 et du 18  au 24 Septembre 2022

      Prix indiqué par personne (sur une base de 4 personnes minimum) :

      • 1213 € en chambre double

      Navette retour Nasbinals – Le Puy en Velay : + 27€ par personne / matin ou après-midi (à réserver au moment de votre inscription)

      Le prix comprend:

      6 nuits en hôtels, chambres doubles avec sanitaires privatifs, 6 dîners, 6 petit déjeuners, transport des bagages, l’encadrement par un guide accompagnateur, taxes de séjour, les frais d’organisation et de réservation.

      Le prix ne comprend pas :

      les déjeuners ou pique nique, les boissons, les visites, le voyage depuis votre domicile jusqu’au lieu d’accueil et navette retour, les éventuelles navettes pour raccourcir les étapes, les assurances.

      Pour réserver ou demander plus d’information, SVP remplissez le formulaire suivant :

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        Nombre de personne
        Type de chambres souhaités
        Mode de Paiement souhaité
        Observations